moffast 
Treningsdagbok
Peter Littke, 53år, Stockholm, Sverige| søndag 15. oktober 2023 |
   |
 |
01:09:51Tid (min.sek) |  |
3360.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
497 kcalKalorier |  |
2760Punkt |
Trente muskelgrupper
Tilbake, Brystkasse, Annet| Air bike 4x40s/20s Superset Stångrodd/DB bänkpress i brygga 4set EMOM 15 min 1min Enarms gorilla rodd 2min Alternerande db bänkpress 3min vila 4 varv av 2min ski erg 2min air bike 4min vila | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 497 kcal
