rexhunt2909 
Treningsdagbok
David Ståhlman, 39år, Jomala, Finland| onsdag 15. juni 2011 |
   |
 |
00:53:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
406 kcalKalorier |
| Övre rygg och axlar. armypull på smithmaskin 3 set till fail. vajerrodd set 1 -2 pin 16, set 3 pin 17 7 rep. Armypullstång set 1 pin 11, set 2-3 pin 13, set 3 med dropp till 11. Båtmotorn 34 kg hantel 3 set, sista 4-5 rep. Axlar skivstång 50 kg ståen... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 406 kcal
