stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| tirsdag 14. april 2009 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
15.00 km/hHastighet | |
04:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
208 kcalKalorier |
| Cykling till jobbet | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:22:38Tid (min.sek) | |
3.50 kmAvstand | |
9.28 km/hHastighet | |
06:28 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
320 kcalKalorier |
| Första joggingturen för säsongen. Kort lugnt och försiktigt. Trots det kommer pulsen snabbt upp i cyklingspuls . | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 73.7 kg |
|
73.7 kgVekt |  |
1.6 kgForandring |  |
24.62BMI |
ingen kommentarer
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 528 kcal
