stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige| torsdag 30. april 2009 |
   |
 |
00:20:00Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
15.00 km/hHastighet | |
04:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
203 kcalKalorier |
| Cykling till jobbet | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) | |
11.00 kmAvstand | |
13.20 km/hHastighet | |
04:33 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
508 kcalKalorier |
| Uppsättning av Södraaffischer på stans alla 11 affischtavlor samt ett antal affärer. Med Wesslan | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 711 kcal
