stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige| fredag 1. mai 2009 |
   |
 |
02:48:21Tid (min.sek) |  |
72.66 kmAvstand |  |
25.90 km/hHastighet | |
02:19 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1709 kcalKalorier |
| Mailingsbo via Skinnxberg och hem via Söderbärke. Stannade klockan på kampingen i Malingsbo för inställning av sadel och skoclips samt fika. Lugnt till Söderbärke. Fick jobba i motvinden hem de sista 2 milen. Kändes bra | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1709 kcal
