Logo

Logg inn

Logg meg på automatisk ved neste besøk

eller

Glemt passord?  ·  Opprett konto

stef.ostlund Link Treningsdagbok

ManStefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige
søndag 3. mai 2009 Control_rewind Date Control_fastforward
Time
02:47:58Tid (min.sek)
Distance
77.16 kmAvstand
Gauge
27.56 km/hHastighet
Gauge
02:11 min/kmKilometertid
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
1702 kcalKalorier
Runt Norrbärken (Smedjebacken motsols med Lars. Bra fart på slutet (29km/h från Smedjebacken och hem) gav en snitthastighet på 27.6km/h
Lagt til 816 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Time
01:12:00Tid (min.sek)
Weight
0.0 kgTotal vekt
List
2Øvelser
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
430 kcalKalorier

Trente muskelgrupper

Mage, Annet
Situps och armhävningar morgon o kväll. 200st su 30 ah. Missade 2pass av 14. 12x6min=72min.
Lagt til 816 uker siden
Vis øktdetaljerNext
Sum
Sammendrag
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 2132 kcal