stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| mandag 8. juni 2009 |
   |
 |
00:14:00Tid (min.sek) |  |
5.00 kmAvstand |  |
21.43 km/hHastighet | |
02:48 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
142 kcalKalorier |
| Cykling till jobbet | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) | |
12.60 kmAvstand | |
18.90 km/hHastighet | |
03:10 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
559 kcalKalorier |
| Sprang till Onsjövallen och tillbaka efter möten. Sprang hårt och lätt uppför ut. Slitigt hem | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 701 kcal
