stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige| fredag 19. februar 2010 |
   |
 |
01:05:00Tid (min.sek) |  |
13.00 kmAvstand |  |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
668 kcalKalorier |
| 5 varv spårning runt Eskiln i kraftigt snöfall och -11gr. 13min per varv ungefär. Sista varvet lite hårdare 170bpm. Missade att starta klockan på första varvet igen. Känns helt ok fortfarande. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 668 kcal
