Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

19113

stef.ostlund Treningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige

onsdag 12. september 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Løping

Export

Time

02:00:58Tid (min.sek)

Distance

19.50 kmAvstand

Gauge

9.67 km/hHastighet

Gauge

06:12 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1387 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:m%7DbmJi%7Cq_BXwIeJyCoDIiAuEeDeEU%40y%40dCyCtO_%40Hc%40dAe%40hCgCUoC_CeEuJ%7B%40gA_B%5DyErAeA%40aIeEyA%7BCuAwKyD_HcAOoG%60C_E%5CgI%7BB%7DGwFgBVyCjBeAPwBqA%7BBsEiBi%40aA%7D%40qGoMqFuQmBeJ%7DA%7BBsBDeC%7B%40%7B%40%7BAgCqIgDwDqAaGuB%7BB%7DCWiAmAm%40qDFiI%7D%40uCmEyAkDgCmCiEsDy%40uDkD%7DBaA%7DEeGsIgDqE%7BEoHiA_DcEyCs%40mCoC_E_CeFsKaI%7DTiC%7DKmD%7BIeBkD%7BG%7DGgFcNcEyFqGiDsCs%40%7B%40qBkCsMoEkF_DgIaLgI%7BDSwAqAkCuJaFyj%40qBgJcB_PhBxN%7CB%7CJfFlj%40nCbJjA%60AhFdAbJxGrD%60IjEpFjClOtMbHbCrCtGtPpHtIjG%7EMlCtLhHhShFjLdEtCjDpDtBf%40jDnE%60IhAjDdEbJhD%7CEfGpCnA%60DtCdEfAjC%60EhDjCjEbBn%40zDMpIl%40jCt%40x%40xC%5ErBpA%7EAfGvDdEzD%7EKlChAxBJrAzAp%40hBfAhH%7CAlDnCrKdGlL%7EDhChCdFx%40r%40lAJ%7EDaChBSvH%7CFtJxBlCg%40xF%7BB%7C%40FfAhAzBtFlAxJx%40nCdAdAhHbDfIcB%5EeGlDp%40%7C%40x%40fC%7EEz%40FlEuKlCiKfCpCRrA%7B%40nE%7EC%7CEr%40nExDRnHtBd%40%60%40iApOlBjAt%40QrEeKGcAgBaCDgB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Till Norberg på Gamla Norbergsvägen med Martin, Mattis, Jenny, Pelle. Mycket uppför och högt tempo, Rekord på både 10 (5,50 tempo) och 20km (6.12tempo). Gjorde intervallöpning i högt tempo (186bpm)precis innan ...

0 0	Lagt til 684 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 1387 kcal