stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige| mandag 29. juli 2013 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
15.00 kmAvstand |  |
15.00 km/hHastighet | |
04:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
687 kcalKalorier |
| Cykel till Aspen. Simning ca 600m i Aspen, 60-70% crawl 30-40% bröstsim. Cykling till Meling och hem. Ganska lugnt. 30min cykel o 30min simning på ett ungefär. Ingen sportklocka. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 687 kcal
