stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige| onsdag 14. august 2013 |
   |
 |
00:41:45Tid (min.sek) |  |
7.84 kmAvstand |  |
11.27 km/hHastighet | |
05:20 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
455 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. Boan - asfalt- 2.5 km mot stan tillbaka och fortsatte till Åkersviken sedan hem. Högfartspass som startadei uppvärmningstempo; 5.35 första 2.5km sedan 5.11 tempo. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 455 kcal
