stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| fredag 1. november 2013 |
   |
 |
01:21:21Tid (min.sek) |  |
14.08 kmAvstand |  |
10.38 km/hHastighet | |
05:47 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
1189 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. 30min 7km crosstrainer 1minutsintervall 2-4-6-8-10-12-14-14-12-10 samt löpning 7km på bandet först försiktigt i 8km/h sedan 10km/h och på slutet 12km/h i tunna innefotbollskor=Framfot- löpning och helt ok för h... | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 1189 kcal
