stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| mandag 14. desember 2015 |
   |
 |
00:15:00Tid (min.sek) |  |
3.00 kmAvstand |  |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
200 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. Löpning på löpband 10 min 8km/h i 1 min 9,4km/h i en min, 10km/h i 3min, 11km/h i 2min, 12km/h i 3min, 13 km/h i 4min, 14km/h i 1min. 100 gummibandstakdrag, några min simdrag med hög armbåge, 100 situps.... | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 200 kcal
