stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| onsdag 16. desember 2015 |
   |
 |
00:30:00Tid (min.sek) |  |
12.00 kmAvstand |  |
24.00 km/hHastighet | |
02:30 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
292 kcalKalorier |
| På trainern i källaren på morgonen innan jobbet.Relativt låg intensitet. Avslutade med hög. Före gjordes 120 gummibandsstakning och 100 situps samt ett antal simdrag med hög armbåge. Re | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 292 kcal
