stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| fredag 26. februar 2016 |
   |
 |
00:41:11Tid (min.sek) |  |
8.00 kmAvstand |  |
11.66 km/hHastighet | |
05:09 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
23 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. Crosstrainer kuperat program. Lite hårdare= högre puls innan löpning | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:17:40Tid (min.sek) | |
3.04 kmAvstand | |
10.32 km/hHastighet | |
05:49 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
240 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. Morgonpass. Löpbandet efter x-trainer, lite högre fart; ca 5.30 större delen, lugnare i början och 5.00 sista minuten.Gissar pulsnoteringen. | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 263 kcal
