stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| tirsdag 1. mars 2016 |
   |
 |
00:54:08Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
11.08 km/hHastighet | |
05:25 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
527 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. Morgonpass Crosstrainer ca 41-42min, 7.1km. Program 6 med 1 min intervaller med last 4-6-10-4-6-10-.. Plus 500 gummibandstakningar på ca 12 min. "Roddprogram inne" på klockan. | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 527 kcal
