stef.ostlund 
Treningsdagbok
Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige| onsdag 2. mars 2016 |
   |
 |
00:53:58Tid (min.sek) |  |
10.00 kmAvstand |  |
11.12 km/hHastighet | |
05:24 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
738 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. Crosstrainer 7km +600 gummibandsstakningar | ||
|
 |
Vis øktdetaljer |
|
00:30:03Tid (min.sek) | |
14.00 kmAvstand | |
27.95 km/hHastighet | |
02:09 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
282 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. Kvällspass på motionscykeln för att hålla igång cykelbenen. | ||
|
|
Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 71.0 kg |
|
71.0 kgVekt |  |
-1.4 kgForandring |  |
23.72BMI |
efter 2 dagar kolhydraturladdnin
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1020 kcal
