Last ned appen Ta kontakt med Logg inn Opprett konto

19113

stef.ostlund Treningsdagbok

Man

Stefan Östlund, 70år, Fagersta, Sverige

søndag 1. mai 2016

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Sykling

Export

Time

03:44:01Tid (min.sek)

Distance

109.51 kmAvstand

Gauge

29.33 km/hHastighet

Gauge

02:03 min/kmKilometertid

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1957 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BgdmJacr_B%7EArDrDlAf%40q%40fDwUvKy_%40dCiZpEwKfCkM_BmUpIwh%40%7C%40%7B%5DhDyW%60%40c%60%40fDc%5EM%7B_%40dJwt%40t%40gZqBcv%40vCu%7CAkCuYf%40mS%7DAgt%40yCu%60%40%7BAcaAkAuJj%40iBvDwBvA%7BJ%60%40mKoAwU%7E%40%7BCjN_LzTuKfAiGJySdEaM%60OmItGZzHcKnE%7Bk%40z%40k_%40hFoJvG%7Bo%40%5Ea%5DaHkc%40eG%7BNsAoLfAoNmCgKyCgEee%40s%5DaBqD%7BAwJv%40%7D%5EaCid%40eLwk%40gFwLsSuX%7Bb%40iaAoW_r%40gXm%5E_GwX_F_h%40vCyMb%40yYlEct%40rI_%60%40%60MeSzFqi%40nEkLrNyOhH%7DPbTsXrEmX%60K_hApHkTfWa_%40dG%7BRjl%40_mEzD%7Bu%40z%40_cA%7EDw%5BvGiOlfA%7DoApDeH%7CBmKb%40eJ%5CbAC_lA%7DDi%7C%40zAs%60A%7DCw%7B%40hBiR%60PwU%7EF%60PdG%60IlEzAj%5BhCzMkCtI%5EhCh%40fE%7EElDMpLxClPiLf%5BLzFvBjIbI%7CNcGjRyDj%5Cy%5Ev%60%40_x%40fQeFpGyFbOTpX%7BHrWrAzKsErNiM%60EaBnJjBbLWbNmExNyAh_%40lCfyBsw%40pCcErF%7B_%40zCiEdt%40%7BP%7CUJ%7EWcH%7Ef%40%7BFtGyCbQgUpd%40uChDkGvAeJrBeRhBcf%40lEuMfO%7DKbQqYpd%40cc%40tY_d%40dBwFxFah%40%60Mq%5E%60LeVhFoEbc%40%7BMjXkZd%60AanBxGiJbK%7DGhc%40wFbYyYtm%40%7B%5Dp%7E%40oFgTltBcDjr%40kEzWs%40f%5CwD%7Ed%40%7DP%7E%60A%7DFti%40u%40jl%40nBrtAgIr%5E_JzK%7BPja%40u%5E%60kBuJrPoJr%5BcLxTmJni%40oEhh%40mJdn%40%5DhKtCzj%40zK%60zAsDfTuFzp%40iFx%7D%40EdYvFvXnLvZv%40%7Cc%40cJdM_MnJ_%7C%40xzA%7DFlCeIl%40cFYmIwCwD%60AyDdHsE%60VaHnKo%60%40na%40%7BF%60De_%40rKwXhVo%5ExPoOxMyy%40vxAyU%7ETubA%60mBea%40fbA_P%60h%40uXpt%40_LvSg%5D%7E%5BgNnTo%5DrQ%7Bt%40fLyWzAoCfFiGtb%40oPvb%40_FvT%7DEz%40aFbFic%40fx%40qWnZkf%40b%5D%7Dk%40jf%40%7DjAjy%40eEf%40%7BJgBmHTeXhMwHIgIsE_DSqF%7ECiT%60VuUlDwa%40%60SoSjFaGlEuLbPmLv%5CiOnWmSfLqFbH%7DCw%40qDeIuPgUqAj%40y%40nKvAzKnHjUtEfWVp%5DgFjq%40aHzLgAz%60%40kE%7Ei%40_ChGoE%60E%7BFa%40uCjCyHbB_GhN%7DAh%5DuRjJyQzOj%40jYeAjRo%40xByEnDrB%7E%7B%40fEhr%40vAbx%40k%40%60SfBpTDbl%40mBzr%40lBnr%40YvTmKrz%40T%60a%40yDxe%40RvX_ErXmAha%40qIhc%40xAvYcIlUsDha%40%7DJr%5CeDtUgFyBaAqC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats. Vårklassikern motionslopp på 11mil. Släppte snabba gruppen redan vid Sundbo, 5km. Har mest kört själv så jag är jättenöjd med farten jag kunde hålla. Ståcyklade 75% av de sista 3 milen då krampen i vänster bakl...

0 0	Lagt til 526 uker siden

Garmin_grey_20px

Vis øktdetaljer Next

Next

Sum

Sammendrag

Totalt antall økter: 1

Total forbrenning: 1957 kcal