Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| søndag 31. mai 2009 |
   |
 |
01:30:00Tid (min.sek) |  |
LavIntensitet |  |
725 kcalKalorier |
| 2 set tennis mot mattias vid GIH. Segt spel i solen. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:28:01Tid (min.sek) |  |
5.80 kmAvstand |  |
12.42 km/hHastighet | |
04:50 min/kmKilometertid | |
LavIntensitet | |
467 kcalKalorier |
| Långt + kort varv i älvsjöskogen tillsammans med Oskar. Lite risig i magen, så sprang med Oskar hela tiden. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1192 kcal
