Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| mandag 1. juni 2009 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
331 kcalKalorier |
| Explosivt ben och magpass. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:22:39Tid (min.sek) |  |
5.80 kmAvstand |  |
15.36 km/hHastighet | |
03:54 min/kmKilometertid | |
HøyIntensitet | |
368 kcalKalorier |
| Löpning i eget tempo, med maxfart. Långt + kort varv i älvsjöskogen. Inte helt säker på längden på spåret. Räknar i dagsläget på 3.8 + 1.9 km. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 699 kcal
