Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| fredag 5. juni 2009 |
   |
 |
01:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
760 kcalKalorier |
| Två 2 x 2-1 i set mot Johan. Onda och sega ben inför matchen. Men benen kändes helt ok under match även om jag inte kom upp i puls vilket torde tyda på nertränad kropp. Mycket slagmissar från min sida. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:50:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser | |
NormalIntensitet | |
303 kcalKalorier |
| Betoning på rygg. Men körde även hantelpressar på pilatesboll, militärpressar och lite bål. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Vekt, 73.0 kg |
 |
73.0 kgVekt |  |
0.5 kgForandring |  |
24.11BMI |
Går ju åt fel håll..
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1063 kcal
