Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| tirsdag 7. juli 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
363 kcalKalorier |
| Rygg, Biceps & Mage. Helt klart bra pass. Började med att gå in och persa i chins, 15 st korrekt utförda. Bör nämnas att jag använde dragremmar. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1114 kcalKalorier |
| 8 set singel mot Johan. 2-0, 1-2, 2-0. Benen kändes bra, men inte helt pigga. Slagen rätt blandat. Men inbillar mig att det blir bättre och bättre på den fronten. Dålig i huvudet dock, för mycket neggande. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1477 kcal
