Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| onsdag 8. juli 2009 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
HøyIntensitet |  |
541 kcalKalorier |
| Med Johan i snättringe. Först körde vi ett varv (2.7km) uppvärmning (13.26). Sedan 10st max-intervaller i lätt motlut (ca 300m långa?). Intervallerna tog 45-55 sek. Gång/jogg tillbaka. | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 541 kcal
