Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| torsdag 9. juli 2009 |
   |
 |
01:15:00Tid (min.sek) |  |
0.0 kgTotal vekt |  |
0Øvelser |  |
HøyIntensitet |  |
499 kcalKalorier |
| Ben&Mage. Passade började segt (mucho träningsvärk i hamstrings), men taggade igång bra till slut! Ryck + frivändning från knäna. Knäböj, hopp och utfall. Sen mage. 3:a på 72,5 i vändning som topp. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Gruppträning som Maja höll i. Bra träning men rätt sega ben nu. Blir vila för benen imorgon. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 2044 kcal
