Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| fredag 7. august 2009 |
   |
 |
01:05:00Tid (min.sek) |  |
5578.5 kgTotal vekt |  |
6Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
393 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Biceps, Underarmene, Triceps| Biceps, triceps, Underarmar, lite mage och rörlighetsträning innan jobbet i hallen. Körde utöver nedanstående olika U.A-rotationer med tungt badmintonrack | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 393 kcal
