Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| torsdag 6. august 2009 |
   |
 |
00:35:00Tid (min.sek) |  |
1895.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
212 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Annet| Träning strax efter 8 på morgonen innan jobbet. Inte det bästa passet, men ändå ok nånstans. Avslutade med lite mage. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:30:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1932 kcalKalorier |
| Gruppträning. Bra taggning och fokus i början, sen stumna benen rätt rejält mot slutet. Avslutade med tre set singel mot Oskar. Som jag loosade med väldigt stumma ben och huvud för den delen. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 2144 kcal
