Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 40år, Stockholm, Sverige| mandag 10. august 2009 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
1780.0 kgTotal vekt |  |
2Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Annet| Sega ben. Efter löpningen igår? Magnesiumet dessutom slut på gymmet, svårt med greppet. Avslutade passet med lite mage. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:15:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
966 kcalKalorier |
| Individuellt med Mats. Flackspel 20 min. Olika drop moduler 45 min Bh-clear 10 min | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1269 kcal
