Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 40år, Stockholm, Sverige| søndag 9. august 2009 |
   |
 |
00:26:10Tid (min.sek) |  |
6.40 kmAvstand |  |
14.68 km/hHastighet | |
04:05 min/kmKilometertid |  |
HøyIntensitet |  |
444 kcalKalorier |
| Samma sträcka som i Måndags och Onsdags. Trolgitvis sista maxlöpningen innan midnattsloppet. Satsar på att springa under 41.40 på lördag, dvs under 4.10/km. Är inte i så bra löpform som jag var i början av sommaren, dess värre. Skulle gissa att det b... | ||
|
Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 444 kcal
