Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 40år, Stockholm, Sverige| onsdag 12. august 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
1391.0 kgTotal vekt |  |
4Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
363 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Rygg, Biceps| Äntligen ett pass som jag var riktigt taggad till och under. Rygg, Biceps, mage. Tappat lite i chins (gått upp några kilo). | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Dubbeltema med flackspel, dubbelövningar och två matcher dubbel. Kändes bra, och jag var taggad. Gick riktigt fort att cykla både dit och hem. Tror det beror på att jag äter mer numer. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1908 kcal
