Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 40år, Stockholm, Sverige| torsdag 13. august 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
4289.0 kgTotal vekt |  |
6Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
363 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Underarmer, Skulder, Triceps| Axlar Triceps Underarmar. Vågade inte riktigt köra bröst ännu. Körde dock lite dips som knappt kändes i bröst. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Gruppträning som jag inte tänkte gå på först för att vila inför midnattsloppet. Blev att jag kom dit astaggad och körde skiten ur mig, haha... Jaja blir vila imorgon i varje fall. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1908 kcal
