Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| fredag 11. september 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
2424.5 kgTotal vekt |  |
6Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
363 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Brystkasse, Skuldre, Triceps| Bröst axlar triceps mage. Seg i starten, men kom igång bra sen. Bra pass! | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:10:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
901 kcalKalorier |
| Singelträning mot Mattias. Förlust 1-3. Men bortsett från första setet (omotiverad) spelade jag bra. Singeln känns bättre och bättre. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1264 kcal
