Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| torsdag 8. oktober 2009 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
3372.5 kgTotal vekt |  |
6Øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
303 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Ben, Annet| Allting med så hög hastighet som möjligt och med rätt lång vila mellan seten. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Inte helt explosiva ben efter dagens benpass. Blev ändå en helt ok träning där jag fick 1-1 i set mot Mattias bland annat, även om jag var riktigt trött. Hoppas på löpning och gym imorgon om kroppen känns OK. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1848 kcal
