Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| fredag 6. november 2009 |
   |
 |
01:00:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
618 kcalKalorier |
| Spinning på Sats-Gärdet. I början sega ben från igår, men släppte rätt fort och blev bra pass. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
541 kcalKalorier |
| 6 set squash mot Johan 1,5 timme efter spinningen på SATS. 1-5 i set. Efter två set var jag helt slut i benen. Kom ingen vart när jag tog i. Helt totalslut efter matchen. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 1159 kcal
