Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| fredag 11. desember 2009 |
   |
 |
00:45:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
406 kcalKalorier |
| 7 sega set mot Anneli. 6-1 till mig. Kände mig otroligt laddad, men kroppen svarade inte. Väldigt lite sömn, mycket stress, mycket jobb, mycket tester. Känns som en anledning till seg kropp... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:40:00Tid (min.sek) |  |
1375.0 kgTotal vekt |  |
5Øvelser | |
NormalIntensitet | |
242 kcalKalorier |
Trente muskelgrupper
Abs, Tilbake, Biceps| Direkt efter squashen. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 648 kcal
