Tompster 
Treningsdagbok
Thomas Csiffary, 42år, Stockholm, Sverige| tirsdag 29. desember 2009 |
   |
 |
01:30:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
1159 kcalKalorier |
| Teknikträning med Mattias. Flackspel, bh-dropar, raka rth-drop, punktmatning, varianter från FH-nät. Jättenyttig träning. Vill köra mer sånt här. | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
02:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
1545 kcalKalorier |
| Gruppträning. Skugg, hopp 2mot 1, motståndslöpning, matcher. Trött i huvudet och svårt att tagga till. | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 2704 kcal
