Vidstige 
Treningsdagbok
| fredag 15. april 2011 |
   |
 |
00:50:00Tid (min.sek) |  |
NormalIntensitet |  |
608 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Dick, sen som vanligt Kombination: roundhouse (benskifte om nödvändigt så den sätts med bakre) + blocka lowkick med samma ben + roundhouse med samma ben (sätt ner bakåt) + bakre rak + främre krok + bakre rou... | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
00:30:00Tid (min.sek) |  |
7.61 kmAvstand |  |
15.22 km/hHastighet | |
03:57 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
292 kcalKalorier |
| Så snabbt som möjligt från Bergsunds strand 37 till Tegeluddsvägen 10 | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 2
Total forbrenning: 900 kcal
