Vidstige 
Treningsdagbok
| onsdag 25. april 2012 |
   |
 |
00:33:00Tid (min.sek) |  |
7.90 kmAvstand |  |
14.36 km/hHastighet | |
04:11 min/kmKilometertid |  |
NormalIntensitet |  |
211 kcalKalorier |
| Till jobbet | ||
|
Vis øktdetaljer |
|
01:00:00Tid (min.sek) | |
NormalIntensitet | |
500 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Dalagatan Tränare: Alexandr Kombination: ducka + uppecut + krok + knä + roundhouse (i huvudet) | ||
|
| Vis øktdetaljer |
|
00:37:00Tid (min.sek) | |
7.37 kmAvstand | |
11.95 km/hHastighet | |
05:01 min/kmKilometertid | |
NormalIntensitet | |
258 kcalKalorier |
| Till och från kickboxningen | ||
|
| Vis øktdetaljer |
 |
Sammendrag |
Totalt antall økter: 3
Total forbrenning: 969 kcal
