WillyWonka Treningsdagbok
Veronica Dahlgren, 49år, Vingåker, Sverige
Frukost |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv | 33.0 gram | 124.4 | 11.6 | 3.0 | 10.8 |
Totalt | 124.4 | 11.6 | 3.0 | 10.8 |
Mellanmål 1 |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv | 33.0 gram | 124.4 | 11.6 | 3.0 | 10.8 |
Totalt | 124.4 | 11.6 | 3.0 | 10.8 |
Lunch |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv | 33.0 gram | 124.4 | 11.6 | 3.0 | 10.8 |
Totalt | 124.4 | 11.6 | 3.0 | 10.8 |
Mellanmål 2 |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv | 33.0 gram | 124.4 | 11.6 | 3.0 | 10.8 |
Totalt | 124.4 | 11.6 | 3.0 | 10.8 |
Middag |
Fordeling av energiinnholdet
ingen kommentarer
Navn | Mengde | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Karbohydrater (g) |
Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv | 33.0 gram | 124.4 | 11.6 | 3.0 | 10.8 |
Totalt | 124.4 | 11.6 | 3.0 | 10.8 |
00:53:06Tid (min.sek) | 5.07 kmAvstand | 5.73 km/hHastighet | 10:28 min/kmKilometertid | NormalIntensitet | 420 kcalKalorier | 2018Punkt |
ingen kommentarer | ||
|
Vis øktdetaljer |
Vekt, 98.6 kg |
98.6 kgVekt | -0.4 kgForandring | 38.04BMI |
ingen kommentarer
Sammendrag |
Total ernæringsinntak | Protein | Fett | Karbohydrater | Kalorier |
Mengde | 58.0 g | 15.0 g | 54.0 g | 622 kcal |
E% | 38.2% | 21.5% | 35.6% |
Totalt antall økter: 1
Total forbrenning: 420 kcal