ashtanga's Blogg

Det känndes stelt i kroppen igårkväll, men jag bestämde mig för att tre dagar ifrån yogan var bra, och nu är det dags att ta sig upp om mornarna igen. Kl 0500 ringde väckarklockan o som en lärka flög jag upp ur sängen sjungandes....ni kanske inte skall ta mig på orden idag, men upp tog jag mig o iväg det bar.

Efter morgonduschen rullade jag fokuserat ut min matta, stretchade lite lätt baksida lår, då kommer en yogakompis in...Heeeej, godmorgon, va roligt att se dig =) Strax därefter är vi 3 st yogisar på våra mattor. Vibrerande sjunger vi inledningsmantrat o påbörjar Solhälsningarna.

Så härligt att vi blev ett par yogisar denna morgon, det blir en helt annan energi o jag körde hela passet fram till Navasana (Båten) o efter det repeterade jag de första ställningarna i stående. Tog fram fitnessbollen o mjukade upp ryggen i brygga. Vi hade helt plötsligt tagit oss igenom hela passet o slutligen låg vi i Savasana (viloposition) avslappnat o länge. Positiva tankar flödade, kännde hur kroppen pirrade i musklerna, ett inre leende, jag var så nöjd efter ännu ett härligt yogapass. :)

Idag skiner solen, jag o barnen skall ut o njuta av solen, badstranden o krabbfiske med en massa gott att fika, det fick jag höra att det var det som gällde för dagen =)