Sidor
Yoga träning!
ashtanga 
Blogg
Jörgen Holmgren, 47år, Stenungsund, Sverigeashtanga's Blogg
Sista träningspasset!
Nu var sista träningspasset gjort innan yogalägret. Jag körde in till Gbg´s yogashala och praktiserade till en ledd klass med skolans huvudtränare. Ett riktigt kämpigt pass blev det, svetten rann som aldrig förr och jag kom djupt in i positionerna, speciellt bra gick det i bryggposition (se bild)...härligt härligt så härligt!
Jag skakade gott i vissa positioner idag, han höll oss bra länge i vissa ställningar, och det känns nu efter passet =)
Resten av dagen blir till att äta o dricka en massa vatten.
Nu är målet inställt på yogalägret. Jag känner att jag gjort alla förberedelser jag kan inför och ser med glädje framemot lägret.
Mål - Hoppas att jag skall öppna upp kroppen än mer under veckan som kommer. Bygga upp mer styrka, både fysikt o psykiskt. Få igång en djupare andning. Samt inspiration att plocka fram när den mörka tunga hösten kikar fram.
Bilder
Chevroleva
Oj vad intressant att hitta någon som tränar lite "alternativt"!Eller det är väl såklart fel att kalla yoga för alternativ träning, men jag tycker att de flesta här kör stenhårda löppass hela tiden, så det är iaf kul att läsa om någon som tränar något annat och skriver lite om sina funderingar kring det!
Själv har jag bara provat yoga en endaste gång, men jag tyckte det var kul och jag fick träningsvärk, så det var väldigt givande träning.
Får se om jag lyckas komma iväg på något mer yogapass någon gång, tyvärr så blir de klasserna snabbt uppbokade på det gym jag går på, men jag får väl helt enkelt se till att "hänga på låset"!
Må så gott och träna på!
Chevroleva
Oj vad intressant att hitta någon som tränar lite "alternativt"!Eller det är väl såklart fel att kalla yoga för alternativ träning, men jag tycker att de flesta här kör stenhårda löppass hela tiden, så det är iaf kul att läsa om någon som tränar något annat och skriver lite om sina funderingar kring det!
Själv har jag bara provat yoga en endaste gång, men jag tyckte det var kul och jag fick träningsvärk, så det var väldigt givande träning.
Får se om jag lyckas komma iväg på något mer yogapass någon gång, tyvärr så blir de klasserna snabbt uppbokade på det gym jag går på, men jag får väl helt enkelt se till att "hänga på låset"!
Må så gott och träna på!