ashtanga's Blogg

Jag brukar inte väga mig normalt, men det står en våg här på jobbet och har vägt mig då o då under min ökade träningsperiod och ser tyvärr att vikten går neråt, fasstän att jag tycker jag äter rejäl frukost (äter en efter träningen 0700 och en på jobbet 0900 och då är det grötfrukost på menyn ibland har det tom blivit gröt 2 ggr samma morgon) lunchen är det rejält med mat o sallad, bröd med smör mm. Blir oftast riktig middag hemma + kvällsmat.

 Kanske inget att oroa sig över men jag får ta och sätta mig ner när semestern stundar och skriva ned utgifter o inkomster.

Jag fyller inte i att jag cyklar till och från jobbet för det är ju "bara ca 3 km tror jag, det blir säkert över 8000 steg/dag på jobbet mm. Kan vara en hel del vardagsmotion som är boven i dramat. Det blir lätt så när man har två små barn att "jaga" runt hemmet. Jag får helt enkelt sätta på mig stegräknaren + börja räkna kalorier. Synd att det är så tråkigt att göratt bara =)

Det är väl egentligen bara bra för min yogaträning om jag blir lättare men jag får nog hålla ett öga på vikten, för jag inbillar mig att det är lätt att man åker på skador o dyl. om man slarvar med kosten o vilan.