En löpares dagbok

Nu har det gått lite drygt en vecka sedan hälseneoperationen. Själva operationen gick bra. Och läkningen flyter på. Redan dagen efter operationen kastade jag kryckorna i väggen. Envisheten kom fram. Jag skulle bara gå av mig själv. Det har kanske straffat sig lite i och med en mindre blödning kring hälen. Men absolut inget allvarligt.

Nu går jag helt av mig själv och kryckorna kan stå där bakom dörren. Och samla damm. Medan jag försöker röra så mycket som möjligt på foten. Med blödning eller ej.

Redan dagen efter operationen började jag med lite lättare styrka. Lite backups. Situps. Lite armböj och så lite sneda situps. Mest mage och rygg. Armarna behöver inte köras så mycket. Så slipper jag onödig vikt på löpningen sen. Snart.

I slutet på veckan kanske jag ka ta steget upp på motionscykeln. Låta pedalerna snurra lite. Utan motstånd. Utan belastning.