Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Torsdagen den 4 september 2014

Cykling

Tillagt av aleckan, 546 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid00:37:26
DistanceSträcka19.65 km
GaugeHastighet31.50 km/h
GaugeTempo01:54 min/km
PulsePulssnitt 169   max 186
CadenceKadenssnitt 83   max 110
TemperatureTemperatur13 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan16, Ansträngande 85% av max
KcalKalorier514 kcal
Till jobbet, första ggn med tempopinnar. För mycket trafik och cyklister i vägen för att cykla fort.

Även första cyklingen efter 2veckors förkylning, kändes bättre än väntat men varmt och svettigt
2 har boostat detta
lillan och Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 546 veckor sedan

    Aschbacher

    cool. redan fått pinnarna. var det dom du visade på nätet ?
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 546 veckor sedan

    aleckan

    fick dom i början på förra veckan men inte kunnat testa
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Temperatur
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

87%
Snitt
169
Icon_pulse
Max
186
96%
HRM 194 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 97 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 98 - 116 50% - 60%
00:00:00
0.0%
Zon 2 117 - 136 60% - 70%
00:00:12
0.5%
Zon 3 137 - 155 70% - 80%
00:06:07
15.2%
Zon 4 156 - 175 80% - 90%
00:23:41
58.8%
Zon 5 > 176 90% - 100%
00:10:17
25.5%