Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9w230lp1vrk84wco8kcc

aleckan Link Träningsdagbok

ManAlexander Engvall, 42år, Tullinge, Sverige
Torsdagen den 4 september 2014 Control_rewind Date Control_fastforward
9 Cykling Export
Time
 00:37:26Tid
Distance
 19.65 kmSträcka
Gauge
 31.50 km/hHastighet
Gauge
 01:54 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 514 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:a%7BphJodplBm%40Ce%40m%40aCeIy%40oGAwDm%40%7BHUe%40iAHUm%40gDmRwAo%5BKih%40XgLWiAMM%5B%5CwBtD%7DCvAuFfGaE%7CIiHrJ%7BBpFuA%60AyABwAs%40gHqGoD_F%5C%7BGeAeDyFeLmK%7BKo%40WoEVuE%7DBaGoJqGaFmBgG%7BE%60LeRlXaBjFoBjOgDbKiHbZgAxCkHbJwKnKaFlMoEhE%7DHjMmH%7ESkDhGoHfFmAj%40m%40IkAfAsIjDuAPuAY%7B%40i%40_AsAeB%7DG%7DBwS_BiHiBuCaDqAaOfNcDzA%5BsA_%40iHo%40uBwNyQiMmMcDuBoLiEaHoA%7DBu%40eFYI%7DErBeRIwP%7B%40%7DRuDqWmI%7BSeBqNaByIoEgaCWq%7D%40%7DDgy%40%40ePSgFsGmJeAmCkJuMaFiFw%40%5D_Q%7D_%40y%40w%40e%40%40qPrLuTlIqCnB%7B_%40tf%40aHnKqD%7EG%5D%40i%40q%40oAeCGcA%7C%40gGtGsZlA_JfBwZxFan%40a%40yFEqp%40o%40cQi%40%5DmAb%40OQ_AuLe%40aKj%40mGq%40eLqBHyIzG%7BHvJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Till jobbet, första ggn med tempopinnar. För mycket trafik och cyklister i vägen för att cykla fort. Även första cyklingen efter 2veckors förkylning, kändes bättre än väntat men varmt och svettigt
Tillagt 538 veckor sedan
lillan och Aschbacher har boostat detta
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
9 Cykling Export
Time
 00:46:27Tid
Distance
 23.09 kmSträcka
Gauge
 29.83 km/hHastighet
Gauge
 02:01 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 603 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:knbiJg%7EfmBvFiKv%40Jp%40rAjF%7DHjAc%40dACtC%7BBzA%7DBdBsGNmAIiFn%40aFp%40iA%5EIvBjBBnJx%40dMw%40fj%40Hl%7E%40pDlhAdAbUj%40tBH%60J%60BnXh%40zAnBDtIgC%7CEqDo%40sUjEsAxG%7CLjFvLjAjEjBfAhG%60JdCbEAtAl%40h%40h%40AdFbHxBvG%7CGjwAf%40h%7D%40lE%7CuBlExXbIhSvDhXbAxWFpJ%7DBjTFzC%7CE%60%40nDnAvGfAbKrDjDjCjJ%7EIzPzSrAzEl%40tIb%40D%7EB_AdNeL%7C%40H%7E%40g%40%60%40NpBfCt%40bDnEx_%40Zr%40jDfCrB%5EtASbJoDVDrAbF%60QheA%60Dp%5BdDxS%7E%40tITPd%40a%40fAH%60BxCDrAf%40Fh%40uB%7CAsCtCqCz%40gBbDwDhA_%40dBoCrDkDtDuCzDwAxEoA%7C%40f%40%5CYS_HJgElGaVp%40qAlEiCfE%7BErCmBx%40sAhG%7DUvEqIbFcOpLgi%40bG%7DT%7CAyErDqGz%40%7CGzC%7EIlDpRxAlDlAbGfDvFtBpA%5CtFtAzGWzK%7CCpOLfJrAhKz%40pBnBdCnChInEpFhRdm%40%7E%40fBhFnXfCf%5B%7E%40zC%60CzCjAcAzAsIbKic%40nKo%7E%40%60GkUv%40kF%7C%40wOx%40av%40EeDiAeKm%40r%40_IpEuA%60%40oEFsEb%40%7DDhD_AI%7B%40u%40_AqBc%40vA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Från jobbet, testade pinnarna lite till
Tillagt 538 veckor sedan
lillan, Rex och Aschbacher har boostat detta
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 2
Total förbränning: 1117 kcal