Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
9

Onsdagen den 10 september 2014

Cykling

Tillagt av aleckan, 531 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid01:09:14
DistanceSträcka41.14 km
GaugeHastighet35.65 km/h
GaugeTempo01:41 min/km
PulsePulssnitt 174   max 187
CadenceKadenssnitt 92   max 118
TemperatureTemperatur15.2 °C
IntensityIntensitetNormal
IntensityBorgskalan18, Mycket ansträngande 92% av max
KcalKalorier982 kcal
Tempopass runt km-banan, kropp och ben kändes bra idag. Hade bra med krafter kvar på slutet även om backarna började ta emot.
2 har boostat detta
Rex och Aschbacher har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 531 veckor sedan

    Aschbacher

    bra fart kompis! antar att pinnarna var skönare
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 531 veckor sedan

    Aschbacher

    sköna ska det stå :)
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 531 veckor sedan

    aleckan

    Körde inte med pinnarna, då hade det kanske kunnat gå lite fortare till :)
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 531 veckor sedan

    Aschbacher

    :) hur var banan?
  • 9w230lp1vrk84wco8kcc 531 veckor sedan

    aleckan

    Lite backigt är det runt Hemvärnet annars går det åka ganska snabbt. Men sista varvet på KM lär bli jobbigt mot slutet.
  • 905699752b5bdadcf63fa60a9eb7cf811c680f2320ffabe978fd0679b040f0a2 531 veckor sedan

    Aschbacher

    Bra snitt 35 =) Ska testa hur det känns och cykla idag. Imorgon ska jag ta bort stygnen
Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Höjdprofil Hastighet Tempo Kadens Temperatur
 

För musen över grafen för att se mer information.

Sammanställing

87%
Snitt
174
Icon_pulse
Max
187
94%
HRM 200 bpm

Pulszoner - Standard

Fördelning av tränad tid inom dina pulszoner.

Puls (bpm) %HRM % av passet
Zon 0 0 - 100 0% - 50%
00:00:00
0.0%
Zon 1 101 - 120 50% - 60%
00:00:00
0.0%
Zon 2 121 - 140 60% - 70%
00:01:04
1.5%
Zon 3 141 - 160 70% - 80%
00:08:12
11.3%
Zon 4 161 - 180 80% - 90%
00:51:12
70.8%
Zon 5 > 181 90% - 100%
00:11:48
16.3%