 |
Lördagen den 20 september 2014 Crossfit |
Tillagt av Lews, 608 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
||||||||||
|
Warmup - hopprep Ja
Inverted tuck rows 3x8-12 (60s vila) 8,8,8 Inverted tuck roll chin-up 3x8-12 (60s vila) 8,8,8 Chin-ups 3x8-12 (60s vila) 8,5,4 Single-leg grinds 3x8-12 (60s vila) 8,8,8 Bänkpress 102,5 kg Ja Nytt PB! :)
0 har boostat detta
Varför inte ge Lews lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
