Lews 
Träningsdagbok
Christian Sverrhag, 49år, Lund, Sverige| Lördagen den 20 september 2014 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
481 kcalKalorier |
| Warmup - hopprep Ja Inverted tuck rows 3x8-12 (60s vila) 8,8,8 Inverted tuck roll chin-up 3x8-12 (60s vila) 8,8,8 Chin-ups 3x8-12 (60s vila) 8,5,4 Single-leg grinds 3x8-12 (60s vila) 8,8,8 Bänkpress 102,5 kg Ja Nytt PB! :) | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 481 kcal
