Styrkeövningar utförda under passet.
|
Pull ups
· Rygg
|
 5 x 30.0 kg |
smitten | | |
|
Pull ups
· Rygg
|
5 x 30.0 kg |
| | |
|
Pull ups
· Rygg
|
4 x 30.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· Rygg
|
7 x 42.0 kg |
| |  |
|
Ryggresning
· Rygg
|
8 x 42.0 kg |
| | |
|
Ryggresning
· Rygg
|
8 x 42.0 kg |
| | |
|
Framåtlutad rodd med skivstång
· Rygg
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Framåtlutad rodd med skivstång
· Rygg
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Framåtlutad rodd med skivstång
· Rygg
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Framåtlutad rodd med skivstång
· Rygg
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Framåtlutad rodd med skivstång
· Rygg
|
10 x 25.0 kg |
| | |
|
Framåtlutad rodd med skivstång
· Rygg
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· Rygg
|
1 x 56.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· Rygg
|
2 x 49.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· Rygg
|
5 x 42.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· Rygg
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· Rygg
|
8 x 35.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· Rygg
|
12 x 28.0 kg |
| | |
