Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

183

Tisdagen den 25 augusti 2026

Ben

Tillagt av Ilkka, 1 vecka sedan

Sammanställing

Beskrivning Styrkeövningar

	Tid	00:13:13
	Total vikt	4300.0 kg
	Puls	snitt 85 max 105
	Temperatur	28.7 °C
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	14, Ganska ansträngande 75% av max
	Kalorier	31 kcal
	Poäng	521

Det här träningspasset har importerats.
100/118

0 har boostat detta

Varför inte ge Ilkka lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Styrkeövningar utförda under passet.

Bencurl · Ben	6 x 40.0 kg
Bencurl · Ben	6 x 40.0 kg
Bencurl · Ben	6 x 40.0 kg
Benspark · Ben	6 x 40.0 kg
Benspark · Ben	6 x 40.0 kg
Benspark · Ben	6 x 40.0 kg
Stående Vadpress · Vader	6 x 55.0 kg	smitten
Stående Vadpress · Vader	8 x 55.0 kg
Stående Vadpress · Vader	8 x 55.0 kg
Stående Vadpress · Vader	8 x 55.0 kg
Stående Vadpress · Vader	10 x 55.0 kg
Stående Vadpress · Vader	12 x 55.0 kg