Styrkeövningar utförda under passet.
|
Latsdrag med brett grepp
· Rygg
|
 12 x 23.5 kg |
| | |
|
Latsdrag med brett grepp
· Rygg
|
9 x 23.5 kg |
| | |
|
Latsdrag med brett grepp
· Rygg
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Latsdrag med brett grepp
· Rygg
|
15 x 16.5 kg |
| | |
|
Latsdrag med brett grepp
· Rygg
|
6 x 23.5 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
8 x 23.5 kg |
| |  |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Sittande rodd
· Rygg
|
7 x 20.0 kg |
| | |
|
Ryggresning i fribänk
· Rygg
|
20 repetitioner |
| | |
|
Ryggresning i fribänk
· Rygg
|
20 repetitioner |
| | |
|
Ryggresning i fribänk
· Rygg
|
15 repetitioner |
| | |
|
Repdrag snett uppåt
· Rygg
|
8 x 16.5 kg |
| | |
|
Repdrag snett uppåt
· Rygg
|
8 x 16.5 kg |
| | |
|
Repdrag snett uppåt
· Rygg
|
8 x 16.5 kg |
| | |
|
Repdrag snett uppåt
· Rygg
|
8 x 16.5 kg |
| | |
|
Golfsving med kabel
· Rygg
|
8 x 11.3 kg |
| | |
|
Golfsving med kabel
· Rygg
|
8 x 11.3 kg |
| | |
|
Hantelcurl
· Biceps
|
12 x 8.0 kg |
| | |
|
Hantelcurl
· Biceps
|
10 x 7.0 kg |
| | |
|
Hantelcurl
· Biceps
|
8 x 7.0 kg |
| | |
